Sundhed & Helse -» Sundhed & Trivsel

Er stress farligt? Tja, svaret kan være ja eller nej, afhængig af, hvordan man ser på stress. Det vil være mere korrekt at sige, at for meget stress er farligt. Det vil være endnu mere korrekte at sige, at for meget af det, der giver stress, er farligt. Når man vil gøre noget ved stress,...

The post Er stress farligt? – Video first appeared on Forebyg stress med stresspsykolog Bjarne Toftegård.

Stress er ikke noget nyt. I 1886 skrev den danske psykiater Knud Pontoppidan følgende om stress – længe før ordet stress eksisterende: ”… den Overhaand tagende Nervøsitet som en af det moderne Samfunds største Forbandelser. … Den større Fart, der nutildags er kommen i Tilværelsen, den Uro og Hast, der præger alle Forhold, er Udtryk...

The post Stress anno 1886 first appeared on Forebyg stress med stresspsykolog Bjarne Toftegård.

Lær dine stresssymptomer at kende. Stresssymptomer er en vigtig hjælp til at forebygge stress. De afslører, hvad der egentlig stresser en. De afslører også, hvor alvorligt stresset man er.

The post Hvad er dine stresssymptomer? – Video first appeared on Forebyg stress med stresspsykolog Bjarne Toftegård.

Forstå stress. Stressbegrebet dækker over to ting, dels en stressreaktion og dels en stresstilstand. Ved at forstå begge dele, kan man bedre både forebygge, håndtere og afhjælpe stress.

The post Hvad er stress? – Video first appeared on Forebyg stress med stresspsykolog Bjarne Toftegård.

Mange mennesker oplever julen som årets mest stressende tid. Derved bliver julen ikke den hyggelige tid, hvor vi har det rart sammen med familien. En periode med stress påvirker os både fysisk og psykisk. Vi bliver mere trætte, vi ændrer psyke, vi glemmer ting, vi bliver mindre sociale, osv. Stress er ikke foreneligt med godt...

The post Fem gode råd om stress og julen first appeared on Forebyg stress med stresspsykolog Bjarne Toftegård.