Forebyg Stress er Bjarne Toftegårds blog om stress, stresssymptomer, forebyggelse og konkrete værktøjer til at få mere ro i hverdagen. Bloggen bygger på mange års arbejde med stresspsykologi og henvender sig både til privatpersoner, ledere og arbejdspladser, der vil forstå, hvad stress gør ved kroppen, tankerne og relationerne.
Indlæggene spænder fra korte spørgsmål og svar til længere artikler, videoer og praktiske råd om motion, søvn, arbejdspres, julestress, ledelse og de signaler, man bør tage alvorligt, når belastningen bliver for høj. Tonen er rolig og forklarende, og teksten forsøger at gøre et svært emne mere håndgribeligt uden at gøre det unødigt dramatisk.
Bloggen fungerer som et dansk arkiv for læsere, der søger viden om stress, selvhjælp, forebyggelse og bedre trivsel. Der er både faglige forklaringer og hverdagsnære vinkler, så indholdet kan læses som inspiration til at genkende stressmønstre, tale om belastning og finde mere konstruktive måder at håndtere pressede perioder på.
Er stress farligt? Tja, svaret kan være ja eller nej, afhængig af, hvordan man ser på stress. Det vil være mere korrekt at sige, at for meget stress er farligt. Det vil være endnu mere korrekte at sige, at for meget af det, der giver stress, er farligt. Når man vil gøre noget ved stress,...
Stress er ikke noget nyt. I 1886 skrev den danske psykiater Knud Pontoppidan følgende om stress – længe før ordet stress eksisterende: ”… den Overhaand tagende Nervøsitet som en af det moderne Samfunds største Forbandelser. … Den større Fart, der nutildags er kommen i Tilværelsen, den Uro og Hast, der præger alle Forhold, er Udtryk...
Lær dine stresssymptomer at kende. Stresssymptomer er en vigtig hjælp til at forebygge stress. De afslører, hvad der egentlig stresser en. De afslører også, hvor alvorligt stresset man er.
Forstå stress. Stressbegrebet dækker over to ting, dels en stressreaktion og dels en stresstilstand. Ved at forstå begge dele, kan man bedre både forebygge, håndtere og afhjælpe stress.
Mange mennesker oplever julen som årets mest stressende tid. Derved bliver julen ikke den hyggelige tid, hvor vi har det rart sammen med familien. En periode med stress påvirker os både fysisk og psykisk. Vi bliver mere trætte, vi ændrer psyke, vi glemmer ting, vi bliver mindre sociale, osv. Stress er ikke foreneligt med godt...
Bellyfood blog er en dansk specialblog om livet med sonde, sondemad, opskrifter og praktisk viden for mennesker, der lever med sonde i hverdagen. Bloggen behand
Specialiseret i stress, sorg og søvn hjælper Anja Enggren private og virksomheder med at genfinde fodfæste og livskvalitet. Du finder inspirerende blogindlæg om
Alexandermetodens blog er en dansk fagblog om alexanderteknik, kropsbevidsthed, stemmebrug, arbejdsstillinger og den måde vi bruger kroppen på i hverdagen. Blog
Sociale Bookmarks: